Warszawa Business Run- pomagamy!

by

W ostatnią niedzielę miałam okazję uczestniczyć w biegu charytatywnym organizowanym przez Fundację Jaśka Meli Poza Horyzonty. Fundacja na co dzień pomaga osobom po amputacji i taki też był cel biegu- pomóc Łukaszowi zebrać pieniądze… Continue reading

BMW Półmaraton Praski – wrażenia po starcie

by

BMW Półmaraton Praski był reklamowany jako pierwszy bieg po prawej stronie Wisły, bez podbiegów czy zbędnych zakrętów czyli prosta, szybka trasa. W sam raz do bicia rekordów. W związku z tym i mnie… Continue reading

Podsumowanie miesiąca- sierpień 2014

by

Miesiąc sierpień był rekordowy pod wieloma względami. Po pierwsze przebiegłam w sumie prawie 200 kilometrów. Jest to mój osobisty rekord, gdyż nigdy w życiu nie zrobiłam takiego dystansu w jednym miesiącu.

Jak (nie)kupować butów biegowych

by

Po ostatnim nieudanym zakupie obuwia biegowego (skończyło się na bolących kolanach i miesięcznej przerwie w bieganiu) nastąpił czas na kolejne podejście do tego tematu.

Plany biegowe na najbliższe tygodnie

by

Tak jak pisałam wcześniej, przygotowuję się do pierwszego w swoim życiu maratonu. Treningi pochłaniają mnóstwo godzin a ja coraz częściej łapię się na tym, że większość swojego wolnego czasu spędzam właśnie na treningach.… Continue reading

Przygotowania do maratonu czyli jestem wiecznie zmęczona

by

Tak jak pisałam miesiąc temu, postanowiłam wystartować we wrześniowym maratonie warszawskim. W związku z tym musiałam zmodyfikować swoje dotychczasowe treningi.

Huragan czyli nie samym bieganiem człowiek żyje

by

Zapewne większość z was wie kto to jest Ewa Chodakowska. Trenerka, nazywana często trenerką wszystkich Polek, zmotywowała wiele kobiet do zmiany stylu życia i należą się jej wielkie brawa za promocję aktywności fizycznej… Continue reading

Batoniki musli domowej roboty

by

Jakiś czas temu pisałam, że przygotowuję granolę w domu. Dzięki temu mogę dodać składniki, które najbardziej lubię i kontrolować to co jem. Tak samo jest z batonikami musli. Wychodzą naprawdę pyszne i jest… Continue reading

Pierwszy maraton- duże wyzwanie jak i obawy

by

Decyzja została podjęta. Nie ma już odwrotu. Wystartuję w jesiennym maratonie! Dlaczego? O królewskim dystansie myślałam już od jakiegoś czasu, wydaje mi się zresztą, że każdy biegacz z czasem zaczyna o tym myśleć.… Continue reading

Dieta biegacza

by

Ostatnio podczas mojej przerwy obiadowej został poruszony bardzo ciekawy temat- otyłość. Wiele osób stwierdziło, że jest to uwarunkowane genetycznie, jednak według mnie w większości przypadków jest to zaniedbanie człowieka. Jako przykład podałam swój… Continue reading